夕方、自炊する時間も体力も残ってない…
でも、家族にはできるだけ安全で、手作りに近いごはんを食べさせたい…
そんな、“忙しいのに妥協したくない人”におすすめなのが、冷蔵のお惣菜宅配サービス
【つくりおき.jp】です。
夫は単身赴任で不在。7歳と4歳の子がいる共働き家庭の我が家もこのサービスを1年以上ヘビロテしています。
【つくりおき.jp】について、SNSでは「最高！」「もっと早く利用すればよかった」という声がある一方で…
検索しようとすると「つくりおき.jp まずい」といった候補が出てきて、不安になるのも正直なところです。
そこで今回は、2児の母である私が実際に1年以上使い続けた経験をふまえ、サービスの実態を本音でレビューします。
など、他サイトでは触れきれていない“利用者としてのリアルな視点” もすべて盛り込んでいます。
さらに今回は、ママが一番知りたい「夕方のカオスがどれだけラクになるか」という視点でも徹底検証しています。
この記事を読むことで、
が、数分で判断できるはずです。
もう“平日の夕飯どうする問題”で時間を消耗しなくて大丈夫！
あなたの生活をラクにする選択肢のひとつとして、【つくりおき.jp】が本当に頼れる存在なのか、一緒に見ていきましょう。
✅7歳＆4歳の2児の母
✅フルタイム30代管理職×夫単身赴任で不在
✅ワーママが「ラクして楽しく」生きるためのヒントを発信中
∟メンタルヘルス・マネジメント検定（Ⅱ種） 取得
∟ポジティブ心理実践インストラクター資格 取得
✅当ブログのミッションは「苦労するワーママをひとりでも減らしたい！」です
【つくりおき.jp】がワーママに刺さる理由4選
【つくりおき.jp】は、仕事と育児の両立で“料理にかける余力がない”ワーママに本当におすすめのサービスです。
特に
という忙しいママ・パパにとって、“時間も心も救ってくれる唯一無二の存在” と言えるレベルです。
ここからは、なぜそんなにワーママと相性がいいのか？
ワーママ視点での“刺さるポイント”を順番に4つ紹介していきます。
理由1┃冷蔵ならではの「作りたて感」が◎
【つくりおき.jp】は冷凍ではなく“冷蔵”で届くのが最大の特徴。
解凍の水っぽさや味落ちがなく、食卓に出した瞬間から「手作りみたいな味」に近いのが、本当にうれしいポイントです。
SNSを見ると、「味が薄い」「まずい？」という声も一部ありますが、そこにはある共通点がありそうです。
これについては、後ほど口コミ紹介で詳しく解説しています。
実際に1年以上使い続けた体感としては、
- 作りたての香り・食感がしっかり残っている
- 忙しい時でも“作りたて感”が出せて満足
- 無駄な添加物は使用しておらず安心安全
というメリットのほうが圧倒的に大きいと感じています。
理由2┃ちょっとした工夫でさらに“便利活用”
【つくりおき.jp】は、冷蔵なのに賞味期限が4日持ちます。
なので、確実に家にいる日曜日に受け取っても水曜日（週の半ば）まで持つのが嬉しいところ。
さらに！ちょっとした工夫で“週末まで”なが～く利用することができるんです。
そんな便利な方法を2つ紹介していきます。
【ポイント①】4日以内に食べきれない分は“迷わず冷凍”し週末まで活用
【つくりおき.jp】のお惣菜は基本的に賞味期限が4日ありますが、この期間で食べきれないものは、届いた日に冷凍しておくのがおすすめです。
- 冷凍できるかどうか、容器のラベルをチェック
- 冷凍OKのものはそのまま凍らせてストック
- 冷凍NGのものは優先的に食べる
この順番で“食べる計画”を立てると、実質、週末までしっかり活用できて、料理の手間がぐっと減ります。
冷凍ストックがあるだけで、「今日は無理…ごはん作れない…」という日も安心。
週4日どころか、もっと長く夕飯作りをラクにできるのが最大のメリットです。
【ポイント②】子どもが苦手なお惣菜は“アレンジ”で再活用
届いたお惣菜の中に、「これ、子どもが苦手そう…」というメニューも正直あります。
そんなときは、少しだけ手を加える時短アレンジで復活させることができます。
ガッツリ料理する必要はなく、本当に“ひと工夫”レベルでOKです。
料理は得意じゃないからアレンジのアイディアでてこなそう…
そんな方もご安心を！
【つくりおき.jp】では毎週、公式LINEでアレンジ方法を紹介してくれています。
とても参考になりますよ。
LINEでアレンジ方法が紹介されていないお惣菜でも、ネット検索すればすぐに簡単なアレンジ料理が見つかります。
この記事の後半では、実際に我が家で試して“子どもが食べてくれたアレンジ”もいくつか紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
理由3┃LINE完結で注文・スキップがラク
ワーママにとって、意外と大きいのがこのポイント。
【つくりおき.jp】は、すべての操作がLINEだけで完結します。
- 注文
- 配達曜日の変更
- スキップ
- 解約
- メニューのチェック
これらすべてを、スマホひとつでできるので、子どもを寝かしつけたあとでも、通勤中でも、深夜でもボタン1つで操作可能。
“操作が簡単”なのは、とてもうれしいですよね！
理由4┃中国産⁉でも安心・安全面への配慮が◎
「食材は中国産なの？」「添加物は？」と安全性を気にする方は多いはず。
結論から言うと——
食材はすべて国産ではないが「中国産利用は限定的」
食材はすべて国産ではありません。
しかし、中国産の使用はごく一部で、かつ安全性も確保されているので安心です！
詳しく解説していきます。
「中国産＝不安」という印象を持つ方も多いと思いますが、【つくりおき.jp】では、公式に次のような方針を明確にしています。
材料の産地はどこですか？
毎週各専門業者さんから、その時期に最も美味しく・安全でお値打ちなものを国内・海外問わず取り寄せているため、産地ごとの偏りはございません。
つまり、
“国産だけに限定しない＝質を落としている” という意味ではなく、旬と安全性を基準に、適切なものを選んでいるという考え方です。
「全て国産」というサービスではありません。
しかし、中国産の使用は一部に限られており、かつ安全性もきちんと確認されているため、安心して利用できる内容になっています。
また、全体のうち中国産食材が含まれていたのは約14.4％ほどという調査結果もあるように、中国産の使用はごく限定的です。（参照元：おいしく楽食）
安全性やおいしさをしっかり担保してくれているので安心ですね
●基本は“添加物は使わない”スタンス
公式の説明は次の通りです。
天然由来の添加物以外はキッチンでは添加していません。
使用する場合も、寒天など自然由来のもののみ。
成分表示にある添加物の多くは、ケチャップ・みりん・加工調味料にもともと含まれているものです。参照元：つくりおき.jp 公式サイト
つまり、
というスタンスです。
なるほど…でも、どうして余計な人工添加物を使っていないのに4日も日持ちするの？？
賞味期限4日を実現しているのは「添加物」ではなく“急速冷蔵”
「賞味期限4日＝添加物多いのでは？」と気になる人もいると思います。
しかし、ここは 急速冷蔵の技術で品質を保っている ため添加物の力には頼っていません。
作った後すぐに急速に冷やし、菌の繁殖を抑えることで家庭料理に近い状態を保ちながら日持ちさせている仕組みです。
企業努力の田和物ですね♪
おかげで、我が家は安心して1年以上サービスを利用し続けています。
完全無添加を求める人は？
【つくりおき.jp】は「完全無添加」をうたうサービスではありませんが、家庭で作る料理と同じレベルの添加物量しか使われていません。
もし「完全無添加じゃないと不安」という方には、“シェフの無添つくりおき”がおすすめです。
シェフの無添つくりおきは一度の注文で40〜70品目を摂取できます。
さらに完全無添加を徹底しているため、より健康を重視したいご家庭におすすめです。
【評判は本当？】つくりおき.jp週3食プランメニューを実食レビュー
ネットで【つくりおき.jp】を検索しようとすると、候補に「つくりおき.jp まずい」と出てきます。
これを見ると、少し不安になってしまいますよね。
でも実際に使ってみると、まずいどころか「家族全員が美味しい」という結果に。
いい意味で予想を裏切られました。
我が家が感じた【メリット】｜時短・安心感・栄養
1年以上使い続けて、感じているメリットとデメリットを正直にお伝えしていきます。
- レンジで温めて盛り付けるだけ 時短
- 管理栄養士監修で必要な栄養がしっかりとれる栄養
- 添加物も天然由来のものにみ、保存料も不使用で安心安心感
時短
【1】レンジで温めて盛り付けるだけ
調理方法はとっても簡単。レンジで温める時間のみ。通常品の場合 600Wで1-2分を目安に温めれば完成！
下記は、ある日の【つくりおき.jp】を活用した夜ごはんの一例です。
ある日の晩御飯
この日は、スープとごはんを別で自分で準備しましたが、上記の料理は全て、【つくりおき.jp】に頼りました。とっても豪華です♪
ある日のお弁当
週3食プランでこのボリューム(なんと8メニュ－!!）が届きます。
後は、これをチンしてお弁当につめるだけ！
朝からお弁当を作るのって、けっこう大変だけどこれはありがたいかも！
そうなんです。【つくりおき.jp】を活用すれば、こんなに豪華なお弁当もたった数分チンしただけで完成です！
栄養バランスも見た目の満足感もばっちり◎
普段はお弁当づくりがないわが家ですが、春休みや夏休みなどの長期休みに【つくりおき.jp】が大活躍しています。
また、量が多いと感じるご家庭は冷凍しておくと便利です！（※中には冷凍不可の料理もあるのでラベルを確認しましょう）
夕飯だけではなく子供のお弁当や、普段の自分のランチなどにも活用できて便利です！
安心感
【2】添加物も天然由来の物のみ、保存料も不使用で安心
基本的に、おうちにあるような調味料のみが使用されています。
だから、家庭料理のような優しい味付けになっているんだね。
また、保存料は用いてなく、添加物も天然由来のものを除き使用していません。(※ただし、添加物については、調味料や加工肉など調理過程外で元々含まれているケースがあるため完全無添加とはうたっていません。)
栄養
【3】管理栄養士監修メニューで必要な栄養がしっかりとれる
管理栄養士監修のレシピを元に、プロが手作りした料理が毎週届くため家族に必要な栄養がしっかり摂れます。
また、1000種類以上の豊富なメニューラインナップを取り揃えているのが特徴。
「いつも同じ味で飽きちゃった…」ということがありません！
まとめ
【つくりおき.jp】は、「時短×安心×栄養」が揃った理想の宅配食。
ネットでは「まずいのでは？」という声も見かけますが、実際に使ってみてわかるのは、むしろおいしくて便利すぎるということ。
管理栄養士による栄養設計と、プロの手づくり料理を家庭で手軽に楽しめるなんて、忙しいワーママには本当にありがたい存在です。
また、1000種類という豊富なメニューを家族で一緒に楽しめるのもうれしいですよね。
これは自力で達成するのはなかなか難しいことだと思います。
管理栄養士が栄養バランスを考えて作ったプロの手作りごはんを、自宅で手軽に食べられるなんて本当にありがたい存在です。
正直、素人の私が仕事をしながら無理して毎日作るより、ずっと良いだろうと思い、我が家では迷わず継続を決めました。
LINEから簡単に解約やスキップが可能
＼１度から気軽に試せます／
我が家が感じた【デメリット】｜選択不可・彩り
- メニューは選べない
- 映えない（彩りは自身で調整を）
【1】メニューは選べない
【つくりおき.jp】のメニューは、自分で選ぶことができません。
そのため、週によっては「これはちょっと、うちの子は食べないかも…」と思うメニューが含まれることもあります。
実際に我が家でも、「正直、これはムリかな」と感じた料理がいくつか届いたことがありました。
でも…ダメもとで出してみると、意外にもパクパク食べてくれるんです笑
むしろ、自分では絶対選ばなかったようなメニューが、息子の“新たな大好物”になったこともあり、ちょっとした発見があって楽しいです。
自分で作った料理だと「せっかく作ったのに食べてくれない…」と地味にダメージが大きいですが、
【つくりおき.jp】なら私の作業はレンジで温めるだけ。
「もし食べなかったら、自分が食べればいいや。美味しいし。」
そんなふうに気楽に構えられるのも、大きなメリットだと感じています。
【2】映えない（彩りは自身で調整）
最後に、基本的に熱が加わった料理のため茶色になりがち、決して彩り鮮やかで映える料理ばかりというわけではありません。
なので、気にするようであれば、盛り付け時に調整を自身でやる必要があります。
とりあえず、フレッシュサラダとプチトマトたしておけばどうにかなるといった印象です。
とはいえ、実際の届いたメニューはこちら。
一般人の我が家からすると十分な豪華さです。
我が家の【アレンジテク】｜「肉じゃが」1品⇒2メニューに変身
もし「これ、うちの子どもは食べなさそう…」というメニューが届く日があっても、安心してください。
そんなときにも、超簡単アレンジで“子どもが食べやすい料理”にサッと変えることができます。
野菜を切ったり、下ごしらえを一から始める必要はなし。
ほんの少し“混ぜる・足す・焼く”のひと手間だけで、驚くほど食べてくれるようになります。
実際、うちの子どもたちは肉じゃがを全然食べません。
しかし、ちょこっとアレンジを加えただけで完食してくれたので、その実例を2つ紹介していきます。
アレンジのヒント┃ アレンジレシピはどこで見つかる？
【つくりおき.jp】の公式LINEでは、アレンジアイディアが毎週1つ紹介されています。
これが地味にめちゃくちゃ便利なので是非参考にしてください。
もし、子どもが苦手な料理でのアレンジが紹介されていなくても安心してください。
ネットで「（メニュー名） アレンジ」などで検索すると、各家庭の“先人の知恵”がずらっと出てくるので、困った時はこれを見るだけで充分です。
では、ここからは実際にうちの子がまったく食べない“苦手メニュー代表”の肉じゃがを、完食レベルに変えられた2つの簡単アレンジ を紹介しますね。
アレンジ①：肉じゃが → 子ども完食カレーに変身
用意したのは
- カレーのルー
- 肉
- 玉ねぎ
だけ。手順は超シンプルです。
- 玉ねぎと肉を炒める（玉ねぎは冷凍ストックを使用）
- 炒め終わったら、【つくりおき.jp】の肉じゃがを投入
- 水＋ルーを入れてひと煮立ち
これだけで “普通のカレーより深みがある” カレー に！
子どもたちもバクバク食べてくれました。
切る工程ゼロ、追加食材もほぼなしなので忙しい日の救世主です。
詳しいレシピはデリッシュキッチンのレシピを参考にしてください。
アレンジ②：肉じゃが → 簡単グラタンにアレンジ
こちらは
- 小麦粉
- 牛乳
- チーズ
があればOK。
- 耐熱皿に肉じゃがを敷く
- 小麦粉＋牛乳を鍋にいれて簡易ホワイトソースを作る
- 上にチーズを乗せてオーブンレンジで焼くだけ
“肉じゃが要素が完全に消える”ので、苦手なお子さんでも食べやすい一皿に生まれ変わります。
詳しいレシピはクラシルのレシピを参考にしてください。
是非、参考にしてくみてください。
【リアルな口コミレビュー】SNS上での反応をご紹介
メリット┃「おいしい」「かなり助かった」という声が多数
実際に【つくりおき.jp】を利用した人たちの口コミを見てみると、驚きや感謝の声が多く寄せられているのがわかります。
たとえば、
「野菜がおいしい」
「もっとはやくから頼ればよかった」
「かなり助かった！」「最高！」
といったコメントが見られ、しっかり評価されている様子がわかります。
「これは続けたい」とリピートにつながる声もあり、お試し後の満足度が高いことも特徴です。
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デメリット┃「まずい？」「味が薄い」という声も一部
検索候補に「つくりおき.jp まずい」と出てきますが、実際の口コミを見ると ポジティブな声のほうが圧倒的に多い印象です。
「まずい」と感じている人は少数でした。
また、その多くは 普段から料理が好きで自炊を頑張っていたり、外食でコース料理をいただくなど味にこだわりが強い人である傾向がみられました。
料理が得意な人は「自分で作る方がいい」と考えるようですね。ス…すごい！
【時間削減効果のリアル】料理の時間がどれだけラクになる？
美味しくて、便利っていうのはすごく伝わってきた！
でも、値段も安くはないし、結局導入することで負担がどれくらい減るのかも気になるな…
そんな疑問を持つ人に向けて、ここでは実際に宅配食を導入した我が家の「家事時間の変化」を数字でまとめて紹介していきます。
✔ 導入前後でどれだけ変わった？（数字で比較）
| 家事項目 | 導入前 （引用：旭化成の調査データ） | 導入後 |
|---|---|---|
| 献立を考える／決める | 17.5分 | 5分 |
| 材料の買い出し | 36.8分 | 0〜15分 |
| 調理 | 47.3分 | 10分 |
| 盛り付け | 7.9分 | 7.9分 |
| 後片付け | 23.4分 | 10分 |
なんと、料理まわりにかかる時間が「133分 → 33〜48分」まで一気に減りました！
一般的な家庭が料理関連にかけている平均133分／日 と比べると… 1/4〜1/3まで負担が激減 しています。
「夕飯づくりだけで毎晩ヘトヘト…」という状態から、子どもとの時間・自分の休息時間が確保できる暮らしに変わったんです。
夜ご飯を作らない生活を選んだら100分も時短になった詳しいお話はこちらをチェック！
【つくりおき.jpとは？】プラン内容・料金・配達日時・配送エリア
改めて【つくりおき.jp】について詳しくご紹介していきましょう。
【つくりおき.jp】とは、管理栄養士監修のレシピに基づき、プロの料理人が手作りした冷蔵惣菜を、週に３〜５食分まとめて自宅に届ける宅配食サービスです
管理栄養士とシェフが共同監修しており、栄養バランスや味、季節感のある献立構成に強みがあります。
さらに、冷凍可能（※一部除く）なので、食べきれなかった分は保存ができて無駄なく使えるのもポイント。
プランは2種類あり、価格設定も明確です。
つくりおき.jpについて、わかりやすく図解
プランは「週３食プラン」と「週5食プラン」の2種類です。
LINEから簡単に解約やスキップが可能
＼１度から気軽に試せます／
公式動画でも魅力をチェックできます
実際の料理やサービスの雰囲気は、こちらの 公式動画 でもわかりやすく紹介されています。
続いて、プランの詳細をわかりやすくまとめてみました。
週3食／週5食プランの内容
プランは下記2種類あります。（※４人前の内訳は、大人２名子供２名）
【1】週3食プラン
…4人前×3食分（※主菜3品＋副菜5品）
【2】週5食プラン
…4人前×5食分（※主菜5品＋副菜6品）
我が家では週3食プランを注文しています。量はこんな感じです。
ちなみに、我が家は、週3食プランで大人1名＋お子様2名で4-5日分として利用しています。
週3食／週5食プランの料金
料金は下記の通りです。
【1】週3食プラン
9,990円/週(税・送料込)
【2】週5食プラン
15,960円/週(税・送料込)
LINEから簡単に解約やスキップが可能
＼１度から気軽に試せます／
配送曜日と時間の選び方
お届け日時は月曜～日曜の中から以下の好きな時間帯を選択可能！
■通常品の場合
現在下記の枠からお選びいただけます。
8:00～10:00 (土日のみ)
10:00～12:00 (エリア限定、日のみ)
14:00～16:00 (エリア限定、月・土以外)
16:00～18:00
18:00～20:00
19:00～21:00■パワーシールの場合
クール宅急便でのお届けのため配達時間が異なります。以下より、選択が可能です。
08:00～12:00
14:00～16:00
16:00～18:00
18:00～20:00
19:00～21:00
ただし、現状、週の始めは注文が集中するようで、枠が埋まってしまい頼めないことが多いです。
水曜～金曜日は依頼しやすい状況です。
随時、新規キッチンの設営をすすめ、選択できる時間帯の拡張を進めているようなので、まずは自分が依頼したい曜日や時間に空きがあるかLINE登録をして確認してみてください。
すぐに埋まります
＼今すぐ空き状況をチェック！／
配送エリア
【つくりおき.jp】は、冷蔵でのお届けとなるため、商品の配送エリアが限られます。
現在、日本全国(沖縄・離島など一部地域を除く)でサービス提供しており配達可能なエリアは順次拡大中です。
2児の母による宅配食サービスの【評価/レビュー】
| 内容 | こんママMEMO |
|---|---|
味について | どれも本当においしくて驚きました。 シンプルな味付けなのに、素材の旨みがしっかり引き出されていて、 一品一品に感動します。 しかも、味つけのバリエーションが豊富で、毎回違ったおいしさが楽しめます。 「同じ味で飽きる」なんてことがないのも、うれしいポイント。 |
| 種類の豊富さ | 和洋中あわせて1000種類以上の 豊富なメニューがラインナップされているので飽きがきません。 |
| 価格の適正さ | これだけ多彩な食材を使い、味も申し分なし。 さらに安全にも配慮された料理を、買い物も準備も不要で楽しめることを考えると、とてもコスパが高いと感じます。 |
食材の品質 | 使用される調味料や加工品も、添加物は天然由来のものに限定。（※ただし、原料として使用している調味料や加工食品にはもともと添加物されている場合があるため「完全無添加」とは謳っていません） 完全無添加ではないものの、使用原料や仕入れ先までしっかり精査されたうえで、家庭でも安心して食べられる食材が使われています。 |
| 栄養バランス | 管理栄養士がすべてのメニューを監修。 |
| アレルギー対応 | 食品表示法で義務づけられている「卵、乳、小麦、えび、かに、落花生、そば、くるみ」の8品目の特定原材料に加え、表示が推奨されている「アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン」の20品目も成分表示表にて表示を行なっています。 |
| 食材期限 | お届け日を含み、冷蔵で4日間の保存が可能。 |
| 調理時間・方法 | レンジで温める時間のみ。（約1分～2分ほど） |
| 個人的おすすめ度 | ✅とにかく簡単（レンジでチンのみ） ✅とにかくおいしい！（スーパーのお惣菜とは格が違う） ✅子供も喜んでいろんな食材を食べてくれる ✅ボリューミーでかなり楽できる で、とにかくいうことなしです！我が家では即継続決定しました！ |
また、登録後の注文のスキップや、退会もとても簡単です。
よくある、「申し込み方法が複雑」「なかなか退会できない」「よくわからない」ということなくスムーズにたどりつけます。
料理の質や味だけでなく、使い勝手もよく非常にユーザー想いのサービスだと思います。
プラン内容の【申し込み方法】
【つくりおき.jp】は、すべての手続きがLINEだけで完結します。
申し込み・配送曜日の変更・スキップ・解約までスマホで簡単にできるため、忙しいママやパパでも迷いにくいのが大きなメリットです。
ここでは、最低限知っておけば困らない“操作の基本”をまとめています。
申し込みはLINEで完結
- 【つくりおき.jp】にアクセスし以下のボタンをタップ
- LINEアプリに移動後「お友達追加」をします。
- そのあとは、LINEの案内にそって、住所や名前、プラン（週3食 or 週5食）、配送曜日を入力していきます
- 最後にクレジットカードを登録して完了（この時、クーポンを持っている方は入力しましょう）
LINEアプリさえダウンロードしてあれば、あとはすべてトーク画面で進みます。他のアプリの追加やログインは不要。とっても便利です。
【キャンペーン】つくりおき.jpのお得な紹介コードについて
【つくりおき.jp】では、クーポンやお得なキャンペーンが定期的に実施されています。
ただし頻度は多くないため、見つけたときに積極的に活用するのがおすすめです。
確実に割引を受けられるのは「友だち紹介クーポン」
初めてLINE登録をした人には、
最初の2ヶ月限定で1,500円相当がもらえる“紹介コード” が用意されています。
- 友人が紹介コードを持っている
- そのコードを共有してもらい申し込み時に自分で入力する
- 自動で1,500円相当のクーポンが適用されるという仕組みです。
「つくりおき.jpを使っている友達がいる」という人は、まずその人に紹介コードを持っているか聞いてみるのが一番確実です。
注意：SNSやネット上でコードの“拡散”は禁止
この紹介クーポンは、不特定多数へSNSなどで拡散することが禁止されています。
あくまで「知り合い同士の紹介」が前提のため、X（旧Twitter）やInstagramで紹介コードを公開している投稿には注意が必要です。
つくりおき.jpの【スキップ（おやすみ週登録）方法】
スキップとは？
スキップ制度とは、退会のように契約自体を終了する処理ではなく、指定した回のみ注文しないようにできる制度です。もちろん、料金もかかりません。
【つくりおき.jp】では「おやすみ週登録」という形でスキップが可能です。
変更期限は、お届け日１週間前の23：59までとなっています。
下記の通り、注文履歴のページで「スキップ締め切り日」をいつでも確認できますよ
【画像付き】スキップの手続き方法
サービスによっては、スキップや退会の手続きがわかりにくかったり、手間がかかる場合もありますよね。
でも【つくりおき.jp】ではそういった心配は不要です。
スキップや退会もスムーズに行える設計になっており、初めての方でも安心して利用できます。
全体的に、ユーザーにとって使いやすく、ストレスのない仕組みが整っている印象です。
- STEP1LINEのトークページを開き
画面下部にある「注文スケジュール」をタップ
- STEP2スキップしたい日の枠をタップ
- STEP3ページ下部にある「お休み週登録する」ボタンをタップ
- STEP4たったこれだけで完了です！
- 【おまけ】やっぱり、「スキップせずに注文したい！」という場合は同じながれで「お休み週を解除する」ボタンをタップすればすぐに解除可能です。
どうですか？ とっても簡単ですよね。
私も、お出かけや外食の有無に合わせいつもスキップを気軽に活用しています。
【注意点】スキップの変更期限に要注意
スキップの変更期限は、お届け日１週間前の23：59までとなっています。
期限を過ぎると、注文が確定しキャンセルや受取日時の変更はできないので注意しましょう。
期限を過ぎると、注文が確定しキャンセルや受取日時の変更はできないので注意しましょう。
つくりおき.jp【退会（解約）方法】
【要確認】退会（解約）手続き前に確認してほしいこと
宅配食サービス【つくりおき.jp】では注文をスキップ（お休み週登録）することができます。
「まだ退会するか迷っている…」という場合は、まずは何度かスキップを使って様子を見るのもおすすめです。
もし退会の意思が固まっている場合は、以下の手順で簡単に手続きできますのでご安心ください。
【画像付き】退会（解約）手続き方法
- STEP1LINEのトークページを開き
画面下部にある「お問い合わせ」をタップ
- STEP2メッセージがとんでくるので「5.退会」をタップ
- STEP3案内を確認し、本当に退会するようであれば「退会希望」と送信
- STEP4その後再度自動メッセージが流れてくるので、メッセージ内のURLにアクセスし
手順に沿って手続きを行えばよいそうです。
どうですか？ とっても簡単ですよね。
【おまけ】みんなの退会理由・悪い評価
私は今のところ、味にも満足しており、当面は【つくりおき.jp】を継続利用する予定です。
そのため、実際に退会手続きをしたことはまだありません。
とはいえ、これから使おうとしている方にとっては、「退会理由」や「悪い口コミ」が気になるところですよね。
そこで今回、X（旧Twitter）などで実際に退会した人やネガティブな評価の投稿を調べてみました。
すると以下の3つが該当しました。
✅味に飽きた
✅スキップが続いた
✅値段が高い
とはいえ、基本的には悪い口コミより良い口コミしか出てこなかったので、満足している方が多い印象です。
【知っておきたい注意点】デメリットも正直にお伝えします！
【つくりおき.jp】は便利ですが、利用していて感じた“事前に知っておくと安心なポイント”もまとめておきます。
ただし、どれも 工夫すればカバーできるレベル なので、最後に私の一言も添えています。
①配送枠が取れず注文できないことがある
人気のエリアでは、希望の曜日・時間帯が埋まってしまうことがあります。
特に月曜日と火曜日の週初めは争奪戦になりがちで、登録タイミングによっては選択肢がないことも。
まずは早めにLINEの友達登録をしておき、枠の空きをチェックしておきましょう。
気づいたら解放されていることもあるので、空き枠通知感覚で使えます。
②メニューを自由に選べない
【つくりおき.jp】は「おまかせメニュー制」で、毎週のお届けメニューは自分で選べません。
苦手な料理が含まれることもありますが、基本的には家庭料理の王道が中心です。
選べないからこそ、子どもの“意外と食べる”新しい好みが発見できることも多いです。
（実際に、我が家はつくりおき.jpのおかげで食べられるようになった料理がいくつもあります…！）
③賞味期限は4日間（冷蔵ゆえの弱点）
【つくりおき.jp】は冷蔵で届くため、賞味期限は4日と決して長くはありません。
忙しい週だと「全部食べきれるかな？」と心配になる人もいると思います。
冷凍できるものも多いので、届いた日にサッと仕分けすれば週末まで余裕で活用できます。
この“ひと手間5分”が、その後の時短につながります。
④置き配NGで受け取り必須のエリアがある
【つくりおき.jp】は冷蔵のお惣菜を届けるサービスのため、一部エリアでは置き配NGになっています。
そして、この置き配の可否は配送方法が「通常品」か「パワーシール」かによって変わります。
わかりやすく説明していきます。
■配送方法は2種類あり、エリアによって異なる
| 項目 | ①通常品 | ②パワーシール（ヤマト運輸） |
|---|---|---|
| 配送方法 | 専用の委託ドライバー | ヤマト運輸クール宅急便 |
| 置き配 | ❌ 不可 | ❌ 不可 （ただし再配達か、営業所での受け取りを選択可能） |
| 再配達・日時変更 | ❌ 不可 | ⭕ ヤマトアプリで柔軟に変更OK |
| 衛生・品質管理 | 冷蔵品質保持のため置き配NG | パワーシール技術で鮮度を維持 |
| 対象エリア | 東京都の一部 ※以下地域を除く（世田谷区、大田区、杉並区、練馬区、北区、板橋区、足立区、葛飾区、江戸川区、中野区、目黒区、品川区、江東区） | 43都府県＋東京23区の一部 （世田谷区、大田区、杉並区、練馬区、北区、板橋区、足立区、葛飾区、江戸川区、中野区、目黒区、品川区、江東区） |
| パッケージ | 通常の冷蔵パック | 酸化を抑える“パワーシール”使用 |
■そもそも「パワーシール」って何？
パワーシールとは、食材の鮮度をより長く保つための“酸化抑制パッケージ技術” のこと。
このパッケージに変更されたことで、全国ほぼすべてのエリアを ヤマト運輸配送に対応 させられるようになりました。
その結果：
という、ワーママには嬉しい“受け取りの自由度”が上がっています。
【Q&A】つくりおき.jpのよくある疑問
① 一人暮らしや同棲中でも使える？
はい、使えます。
むしろ「自炊する気力がない日が多い」「外食続きで栄養が気になる」という 一人暮らしやカップルからの支持もかなり強いサービス です。
【つくりおき.jp】は量が“家族向け”なので、1人暮らしの場合は、冷凍をうまく使うことで 1週間分の食事をほぼカバーできます。
平日のクタクタな日でも、温めるだけでごはんがすぐ用意できるので、気持ちにも時間にもゆとりが生まれますよ。
② アレルギー対応はしてる？
特定の除去対応（卵なし・乳なし、など）はしていません。
ただし、お料理と一緒に届く成分表示表内で、食品表示法で義務づけられている8品目（卵、乳、小麦、えび、かに、落花生、そば、くるみ）の特定原材料を確認できます。
また、表示が推奨されている「アーモンド、あわび、いか、いくら、オレンジ、カシューナッツ、キウイフルーツ、牛肉、ごま、さけ、さば、大豆、鶏肉、バナナ、豚肉、まつたけ、もも、やまいも、りんご、ゼラチン」の20品目も表示を行なっています。
アレルギーのある方は、事前にメニューをチェックし、該当食材が含まれる週はスキップするのが安心です。
③ 中国産の食材は使ってる？
はい。一部、使用されています。
ただし、
という方針なので安心して使えます。
逆に「完全に国産のみで選びたい」という家庭にはシェフの無添つくりおき（完全無添加）がおすすめです。
シェフの無添つくりおきは一度の注文で40〜70品目を摂取できます。
さらに完全無添加を徹底しているため、より健康を重視したいご家庭におすすめです。
④ つくりおき.jpはお試しだけで頼める？
【つくりおき.jp】は“初回だけ単発購入”は不可です。
最初から定期便の申し込みのみになります。
ただし、数週間先までスキップが可能と、ハードルはかなり低めです。
そのため、「まずは1〜2週だけ試す」という使い方も可能です。
⑤ 冷凍保存しても味は落ちない？
結論！メニューによりますが、ほぼ問題なく活用できます。
冷凍できるかどうかは容器の“冷凍不可”マークの有無で判断できます。
冷凍できるお惣菜は週の後半に回せるので、ムダなく使い切ることができますよ。
また、冷凍したお惣菜は冷蔵庫で12〜24時間ゆっくり解凍 → レンジで温めるという方法を公式でも推奨しています。
この手順だとドリップ（汁漏れ）が最小限で、冷蔵で食べるのとほぼ同じクオリティ で楽しめますよ。
⑥ 冷凍保存したものはいつごろまで食べられる？
メニューや冷凍庫の開閉状況にもよりますが、だいたい2〜3週間を目安に食べ切るのがおすすめです。
冷凍保存すると日持ちは延びますが、つくりおき.jpの料理はもともと“冷蔵で美味しく食べる前提”で作られています。
そのため、
- 味・食感をできるだけ保ちたい
- 子どもに安心して出したい
という場合は、早めにたべきりましょう。
我が家の場合、長くても1〜2週間以内 をひとつの基準に食べきっていますがまったく問題ありませんでしたよ。
まとめ
【つくりおき.jp】サービスは、忙しくても家族の健康や食事の質を大切にしたい方にぴったりの宅配食サービスです。
特に、「料理にかける時間や手間を減らしたいけど、栄養バランスや味は妥協したくない」という方には、心強い味方になるはず。
管理栄養士が監修し、プロの料理人が手づくりした冷蔵のおかずは、出来たて感があり、家族にも好評。
調理のストレスから解放されることで、毎日の生活に少し余裕が生まれ、子どもとの時間や自分のリラックスにもつながります。
また、1回の配送で届く量がとてもボリューミーなので、我が家では週3プランでも週4〜5日は楽できる感覚があります。
副菜を翌日にまわしたり、冷凍しお弁当に活用したりと応用もきくので、使い勝手も抜群です。
利用者が増えてきているため、配達枠が埋まりやすくなっているのも事実。
気になっている方は、早めに空き状況をチェックしておくのがおすすめです。
気になる方は、ぜひ一度【つくりおき.jp】を試してみてくださいね。
以上、こんママでした。
人気のため枠がすぐに埋まります
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